Yeme içme alışkanlıklarınızı düzene koymalısınız. Rahatsızlıklarınızın başlıca sebebi bu alışkanlıklar olabilir. Bir doktor kontrolü ve yeni bir beslenme listesi büyük ölçüde rahatlamanızı sağlayabilir. Bu sorunun kafanızdan silinmesi, dikkatinizi işinize vermeyi de kolaylaştırır.